5 современных спортивных клубов в Никосии

Одним из важных критериев оценки деятельности того или иного государства являются спортивные достижения его представителей. Прежде всего это касается результатов выступлений на крупных международных соревнованиях. В свою очередь успехи в физкультуре и спорте зависят от условий создаваемых в стране государственным и частным секторами. Ниже, в подтверждение этого тезиса, приводится обзор ведущих спортивных клубов столицы Кипра, которые при отсутствии моря приобретают особое значение.  

Olympus Gym 

Спортивный клуб Olympus Gym — одно из старейших заведений подобного профиля на Кипре. Он основан в 1980 году в роли семейного бизнеса и находится рядом с центром Никосии. Персонал заведения, в том числе, оказывает профессиональные услуги по лечению и реабилитации своих гостей. Кроме обычных жителей Никосии в клубе проходят разноплановые тренировки спортсменов высокого уровня, включая чемпиона по теннису Маркоса Багдатиса.

Для массового посетителя Olympus Gym приготовил следующие классы:

1. Пилатес: это программа комплексной тренировки тела. Помогает развивать силу и выносливость, гибкость и эластичность мышц. Особое внимание уделяется выравниванию позвоночника, правильному дыханию, улучшению координации и баланса. В арсенале инструкторов центра содержится более 300 упражнений по этому виду активности. 
2. Персональные тренировки для беременных: беременность — особый период для каждой женщины. Именно для таких ситуаций центр проводит тренировки по физической подготовке и проявляет максимальную заботу о будущих мамах всех возрастов. 

1. Функциональная тренировка: подобный вид физической активности в первую очередь применяется для повышения гибкости и выносливости. В ходе занятий используются циклические тренажеры, гимнастические и снаряды для отягощения. Такие тренировки способствуют увеличению мышечной массы и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. 
2. Персональные тренировки в небольших группах. Количество занимающихся в группах не превышает 5 человек. Время тренировок увеличивается с 30 минут до одного часа. При этом каждый гость получает от занятий наилучшие результаты. Кроме того в таком формате проводятся занятия среди посетителей старше 60 лет. Соединив все прилагаемые усилия и мастерство персонала клуба становится очевидной причина по которой люди приходят именно в клуб Olympus gym. 

Адрес:улица Тиртеос, 8, Никосия

График работы: понедельник-пятница с 6.00 до 22.00, суббота с 6.00 до 17.00, воскресенье с 15.00 до 19.00. 

Olympus Gym на карте.

Nicosia Gymnastic Сenter 

Гимнастический центр столицы Кипра завоевывал свой статус в течении более 35 лет. Он гарантирует отличное качество обслуживания, безопасные тренировки, в том числе индивидуальные и призывает всех желающих обезопасить свое здоровье и повысить качество жизни.

Центр предлагает любителям физической активности занятия по следующим дисциплинам: 

1. Аэробика: череда аэробных упражнений, выполняемых в такт музыке для мышечных сокращений, гибкости, улучшения конституции организма. и снижения жировых отложений.
2. Пилатес: методика этих упражнений создана Джозефом Пилатесом и основывается на: расслаблении, концентрации, правильном дыхании, выносливости и круговом потоке движений. Тело тренируется как единое целое, от каждого движения возникает ощущение благополучия и жизненной силы.
3. Йога: само слово йога означает союз ума и тела. Через подобную практику происходит самоанализ и обретение гармонии в физическом, эмоциональном и духовном смысле. Все эти действия направлены на самодисциплину, ясность ума и укрепление тела. В йоге используются физические упражнения, дыхание и медитация. 
4. Зумба: танцевальная программа с привлечением латиноамериканских ритмов. На практике используются сальса, самба, фламенко и даже танец живота. Со стороны тренировка напоминает танцевальную вечеринку. 
5. Силовые тренировки: подобные тренировки используют сопротивление мышц с целью увеличения силы и выносливости. Для этого центр оснащен современными тренажерами, которые делают занятия максимально результативными.
6. Занятия в бассейне: спортивные занятия в воде — самый безопасный способ тренировки и получения удовольствия. Водная терапия известна еще с древних времен и используется при мышечных болях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и гостями, которым запрещено нагружать травмированную или прооперированную ногу. 
7. Плавание: полноценная форма аэробных упражнений, прорабатывающая практически все тело, а также самая идеальная форма реабилитации после травм. В бассейне с подогревом реализуется программа плавания для маленьких посетителей. Занятия среди детей предполагают обучение и развитие основных навыков плавания в игровой форме. Крытый бассейн с подогревом работает в соответствии с правилами безопасности ЕС и предназначен для плавания, релаксации и физиотерапии. 

Внешний облик человека является одним из важных факторов в обществе. Обсуждая потребности того или иного посетителя, специалисты центра адаптируют процедуры и программы исходя из его пожеланий. В салоне красоты предлагается широкий спектр услуг и процедур, таких как:

1. шведский спортивный массаж горячими камнями;
2. массаж от целлюлита;
3. арома- и кислородная терапия;
4. чистка лица, в том числе ультразвуковая;
5. увлажняющие и закрепляющие процедуры;
6. снижение содержания жира в организме;
7. маникюр и педикюр.

В дополнение, в центре проводят специальные занятия для будущих невест. Для них подбирается специальная диета и упражнения для достижения максимального результата.

Адрес: улица Эталео 9, Страволос, Никосия

График работы: понедельник-пятница с 6.00 до 20.30, суббота с 8.00 до 1500, воскресенье — выходной

Nicosia Gymnastic Center на карте

Клуб Yoga Fusion 

Уже само название спортивного клуба говорит о том, что его основной специализацией является йога. Дипломированные инструкторы стремятся делиться любовью к фитнесу и здоровью со своими учениками, возраст которых варьируется от 4 до 70 лет. Заведение располагается в центре столицы и проводит занятия в небольших группах, чтобы каждый получал внимание и опеку для безопасного и эффективного обучения.

Клуб предлагает посетителям следующие направления:

1. Воздушная йога: с помощью этих занятий исправляется осанка, укрепляются мышцы, активируются пищеварительная, кровеносная и дыхательная системы. Кроме того, занимающиеся ощущают свободу и уверенность в себе. В процессе занятий снижается уровень токсинов в организме.   
2. Йога-фьюжн: уникальный комплекс, объединяющий йогу и растяжку. В первую очередь он применяется для разогрева тела, за которым следует фитнес или силовая подготовка.
3. Хатха-йога: самая распространенная йога в мире. Участники занимают определенные позы, правильное дышат и прикладывают умственные усилия для развития силы, гибкости и концентрации. Благодаря этому, хатха-йога повышает выносливость и формирует ощущение благополучия. Занятия этим видом способствуют физическому и психическому равновесию и снимают состояние стресса. 

1. Банжи-фитнес: высокоинтенсивная тренировка, которая ускоряет метаболизм и позволяет немедленно начать сжигать жир, не подвергая суставы нагрузке. Это программа занятий с отягощением, основанная на специальных движениях и малой нагрузке. Она способствует интенсивному сжиганию жира, тренирует выносливость, улучшает гибкость и ловкость. 
2. Фьюжн-фитнес: представляет собой фитнес и силовые тренировки направленные на проработку основных групп мышц с использованием различного оборудования (TRX, легкие гири, мяч для пилатеса) и веса вашего тела. Этот класс также включает в себя кардио-тренировки, чтобы поддерживать работу сердечных мышц. 

В клубе ответственно подходят к внутреннему этикету, поддержанию чистоты и выполнению всех требований инструкторов. 

Адрес: улица Илия Венези 5, Никосия

График работы: понедельник-пятница с 18.00 до 22.00

Yoga Fuzion Aerial на карте

Elite Body Gym

Владелец клуба Elite Body обладает более чем 20 летним опытом фитнес тренировок и реабилитационных упражнений. Миссия центра достаточно проста: улучшить качество жизни посредством занятий фитнесом. Здесь хорошо оснащенный тренажерный зал, групповые и индивидуальные тренировки. 

Инструкторы проводит занятия по следующим дисциплинам:

1. Тренировки мышц для наращивания их силы и выносливости. Это способствует улучшению осанки, укреплению пресса и способствует предотвращению травм. 
2. Специальная тренировка для наращивания и подтяжки ягодиц. Облегчает дискомфорт в пояснице, бедрах и коленных суставах. Улучшает способность бегать, прыгать и ездить на велосипеде
3. Тренировка, которая позволяет интенсивно сжигать калории сочетает в себе танцевальные движения под музыку. 
4. Специальный курс помогает улучшить физическую форму и координацию. Кроме того, улучшается психическое здоровье, гибкость и выносливость. 

1. Высокоинтенсивная интервальная тренировка для здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшения потребления кислорода и кровотока, сжигания жира и повышения метаболизма.

Кроме того в клубе проводятся занятия, сочетающие йогу пилатес и тай-чи. Они формируют спокойствие, позитивный настрой и улучшают качество сна.  

Адрес: улица Каллиполеос, 36, Никосия

График работы: понедельник-пятница с 07,30.00 до 15.00, суббота — с 8.30 до 12.00, воскресенье — выходной

Elite Body Management на карте

RYL Redefine Your Limits club

Клуб предлагает уникальные планы тренировок, в том числе по триатлону, для тех. кто заботится о своем здоровье и желает повысить спортивные результаты. Занятия тщательно разработаны инструкторами центра с учетом состояния здоровья и возможностей посетителей.

Каждый из проводимых классов делится по степени подготовки занимающихся:

1. Фитнес: на начальном уровне программа подходит для людей, которые раньше не занимались фитнесом и не требует какого-либо специального оборудования. По прошествии нескольких недель к ней добавляются упражнения, укрепляющие разные мышцы тела, особенно поясницу. Время тренировки увеличивается с 30 до 45 минут, происходит интенсивное укрепление мышц спины. 
2. Бег: для начала занятий в этом классе необходимо получить разрешение врача. Первый этап предназначен для бегунов не имеющих успехов в прохождении коротких дистанций. Следующий уровень предназначен для тех, кто способен преодолеть 5 км за 25 минут. Третий уровень разработан для опытных бегунов, которые переходят на дистанцию 10 км, которая в процессе упорных тренировок увеличивается до половины марафонской. 

1. Плавание: первый уровень предназначен для лиц, владеющих основами техники плавания но не имеют достаточной физической формы. На более высокой ступени занимаются те, кто владеет техникой разных видов плавания и стремятся улучшить свою физическую форму. Третий уровень предназначен для тех, кто имеет опыт плавания, хорошую физическую форму и стремится повысить скорость в воде и выносливость.   
2. Триатлон: вид спорта состоящий из непрерывного прохождения дистанции с помощью плавания, велогонки и бега., каждый их которых представляет собой самостоятельный вид спорта. Начальный уровень подходит для тех, кто впервые хочет себя попробовать в этой дисциплине и имеет базовые знания в плавании в открытой воде, велоспорте и беге по шоссе. Программа среднего уровня предназначена для спортсменов, завершивших несколько дистанций триатлона. При этом они имеют определенный опыт прохождения и уверены в своих силах. На самом продвинутом уровне, помимо тренировок, уделяется повышенное внимание деталям и полезным советам тренера. 

Посетители клуба характеризуют инструкторский состав как квалифицированный и преданный своему делу. Занятия помогают держать тело в хорошей форме и способствуют добиться успехов в бизнесе.

Адрес: улица Скопа, 7, Никосия

RYL Redefine Your Limits clubна карте

Читайте также:

1. Как перевезти пожилых родителей на Кипр?
2. Какие документы необходимы для продажи недвижимости на Кипре?
3. Дайджест весенних новостроек в свободных районах Фамагусты
4. 6 современных фитнес-клубов Лимассола
5. Как разделить недвижимость при разводе на Кипре: правила и тонкости