Планируя свой отдых или деловую поездку, мы в первую очередь проверяем документы и выбираем одежду для путешествия. Особенно предусмотрительные узнают ещё и погоду. Но в хлопотах о смене часовых поясов можно позабыть, особенно если путешественник прибывает на Кипр из Европы, а значит, разница во времени будет небольшая. Между тем, знания о том, как течёт время на Кипре ещё никому не помешали.
Часовой пояс Кипра
Люди на Кипре живут по восточноевропейскому времени – Eastern European Time. Часовой пояс в данном случае обозначается как UTC+2 зимой и UTC+3 летом. Это означает, что в зависимости от времени года Республика Кипр опережает на два и три часа соответственно Всемирное координированное время (UTC) – общий стандарт, принятый в мире для регулирования времени.
На острове Афродиты нет деления на часовые зоны, поэтому время будет одинаковым в любой точке Кипра.
Летнее и зимнее время на Кипре
Во всех странах Европейского союза, включая Кипр, сезонный перевод часов синхронизирован. Так, в последнее воскресенье октября в 4:00 часы по всему острову переводят на час назад, устанавливая актуальное «зимнее» время. А в последнее воскресенье марта ровно в 3:00 стрелки часов переводятся на час вперёд. Таким образом, сейчас киприоты живут по «летнему» времени.
Согласно недавнему решению Европарламента практика ежегодного перевода часов, существующая со времён Первой мировой войны, должна быть отменена. Решение депутатов основано на научных данных, свидетельствующих о негативных последствиях такой традиции для здоровья населения и экономики ЕС.
Подразумевается, что страны ЕС, желающие сохранить летнее время, в последний раз переведут стрелки часов в марте 2021 года, а выбравшие зимнее время – в октябре того же года. Такой выбор предстоит сделать и Кипру.
Разница во времени Кипра по сравнению с Россией и ее населенными пунктами увеличивается или уменьшается в зависимости от сезона. Ситуация выглядит следующим образом:
- С Москвой — 1 час зимой и 0 часов летом
- С Екатеринбургом —3 часа зимой и 2 — летом
- С Новосибирском — 4 часов зимой и 3 — летом
- С Красноярском — 5 часов зимой и 4 — летом
- С Иркутском — 6 часов зимой и 5 — летом
- С Владивостоком — 8 часов зимой и 7 — летом.
Примечательно, что с Украиной, Грецией, Латвией, Литвой, Эстонией у Кипра разницы во времени нет вообще, а вот, например, со столицей Великобритании составляет 2 часа круглый год.
Как свести негативные последствия от перехода на новый часовой пояс до минимума?
• Примерно за 10 дней до рейса следует начать ложиться спать на 15-10 минут раньше обычного. Если же отправиться в полет сонным, проблема смены часовых поясов только усугубится
• По возможности выбирайте дневные рейсы. Так организму будет легче перестроиться на другой часовой пояс
• Следует позаботиться о комфортном сне в самолете, например, взять маленькую подушку, беруши или повязку для глаз
• Перед полетом не возбраняется выпить чашку кофе, однако уже на борту стоит воздержаться от кофеиносодержащих напитков, а также от соленых закусок и алкоголя, так как они обезвоживают организм
• Каждый час в течении полета рекомендуется выпивать по стаканчику воды без газа, это предотвращает обезвоживание
• Не стоит принимать мелатонин в таблетках или снотворное, если их не назначал лечащий врач. Эти препараты вызовут негативные последствия в виде сонливости по прибытию на место
• После приземления и размещения в отеле лучше всего хорошо отдохнуть, а также избегать активных развлечений, дальних поездок и перегрузок в первые дни
И самый главный совет — позвольте организму расслабляться и наслаждаться отдыхом на солнечном острове, ведь средиземноморский климат, чистейшие воздух и морская вода способствуют этому как нельзя лучше.
